¿Para qué sirve una máscara para dormir?
¿Levantarse por la mañana se está volviendo casi imposible? Una razón podría ser la falta de un sueño saludable. Nuestro sueño depende no solo de su duración, sino también de su calidad.
Muchos científicos han confirmado que un sueño verdaderamente reparador solo es posible en completa oscuridad. En la práctica, esto es difícil de lograr cuando las farolas iluminan la ventana o alguien en casa está usando el ordenador o leyendo.
¿Cómo conseguir oscuridad total? Las cortinas opacas no siempre ayudan, y en los viajes suele ser imposible. Un antifaz para dormir puede ser la solución. La clave está en elegir el adecuado entre la enorme variedad.
En primer lugar, deshazte del obsequio del avión o del hotel: suele ser de baja calidad y está destinado a un solo uso.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a elegir fácilmente una máscara para dormir:
Material. Lo mejor es elegir telas naturales (seda, algodón). El algodón es un material natural con excelente transpirabilidad e hipoalergénico. Un antifaz de seda para dormir se siente muy bien en la delicada piel del rostro y resulta agradablemente fresco en climas cálidos. El color no importa.
Diseño de mascarilla. La apariencia también importa, especialmente si viajas mucho, ya que la mascarilla se convierte en un accesorio indispensable. Sin embargo, ten cuidado con las mascarillas hechas a mano. Al centrarse únicamente en el diseño creativo, los fabricantes a veces olvidan su propósito principal. Al comprar, elige tiendas de confianza especializadas en este producto.
Relleno. El material interior debe ser transpirable, pero lo suficientemente denso como para bloquear la luz. Algunas mascarillas incluyen insertos de gel; déjalos en el refrigerador unos minutos para obtener un efecto relajante.
Correa/cierre. Uno de los elementos más importantes es la correa. Las marcas usan cintas, elásticos o incluso varias correas. Es poco probable que las cintas sean cómodas para personas con cabello largo, ya que pueden enredarse por la noche. Busque correas elásticas anchas con ajustadores que permitan ajustar la longitud. Esto no solo permite ajustar la mascarilla a la medida, sino que también prolonga su vida útil al tensar la correa si se estira.
Correas ajustables
También preste atención a dónde se fija la correa a la mascarilla: si el elástico es muy fino y se fija en el centro, es casi seguro que la mascarilla presione los ojos. Una solución interesante es una fijación de dos puntos (superior e inferior).
—o un estrechamiento gradual del borde de la máscara hacia la correa:
Estuche. Si viajas con frecuencia con la mascarilla, considera comprar un estuche. Mantiene la mascarilla limpia y la protege de daños.
Cómo se mantiene la mascarilla en la cabeza
Este es uno de los factores más importantes, especialmente si das vueltas en la cama por la noche. Las mascarillas Quietstore utilizan una opción inteligente: la correa tiene un diseño especial de silicona en el lado que da al cabello, lo que evita que se deslice y que la mascarilla se caiga.
También hemos recibido quejas de que las mascarillas presionan los ojos. En esos casos, la comodidad es un problema. Por eso, algunas mascarillas tienen correas de sujeción de cuatro puntos (superior e inferior). Esto distribuye la tensión de la correa uniformemente alrededor de las cuencas oculares, en lugar de presionar directamente sobre ellos, como ocurre con una correa central de dos puntos.
Elegir una máscara para dormir no siempre es sencillo: es posible que tengas que probar varias hasta encontrar la que se convierta en tu compañera de viaje favorita.
Hay algunas máscaras para dormir que, en lugar del diseño plano estándar, ofrecen copas, que normalmente se fijan con velcro. Estas máscaras proporcionan una opacidad sin precedentes, independientemente de la forma del rostro, y eliminan por completo la presión en los ojos. En nuestra experiencia, si bien este diseño ofrece una comodidad excepcional y bloquea la luz, hay algunas consideraciones a tener en cuenta: la forma convexa de las copas oculares puede no resultar ligera si se duerme de lado, especialmente boca abajo.
En general el balance se ve así:
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Las máscaras para ojos con copas contorneadas (diseño convexo) ofrecen un excelente bloqueo de la luz para cualquier forma de rostro y cero presión ocular, pero pueden ser menos cómodas para dormir de costado o boca abajo debido a los elementos que sobresalen.
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Las máscaras planas pueden dejar pasar un poco de luz para algunas formas de rostro en habitaciones muy iluminadas. La presión ocular depende de su construcción. Son extremadamente cómodas para dormir de lado y boca abajo.
Entonces, ¿qué hay que tener en cuenta al elegir una máscara para dormir?
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Mínimo de elementos decorativos
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Sólo materiales naturales: seda, algodón, lino.
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Elija una mascarilla con correas ajustables, tipo sujetador o con velcro.
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La correa no debe ser demasiado estrecha.
Estos consejos te ayudarán a elegir la máscara de dormir perfecta. Volverás a dormir bien, las mañanas no serán un suplicio y viajar será más fácil.
